Désensibilisation - Soigner sa peur des chiens

Désensibilisation
Écrit par Angelique Currat
Que signifie désensibilisation ?

Soigner sa peur des chiens

Les séances de désensibilisation sont destinées aux enfants ou aux adultes ayant peur des chiens, notamment à la suite d'accidents de morsure.
Son objectif est de mettre graduellement une personne en présence de d'un chien jusqu'à ce qu'elle réussisse à contrôler son angoisse.

Cette démarche compte trois étapes :
il s'agit d'abord d'informer la personne sur le monde canin et le comportement des chiens, en vue de déjà faire diminuer la peur ;
ensuite, de s'exposer progressivement à une situation et de s'y familiariser ;
enfin, d'apprendre les rudiments de techniques de relaxation qui visent à contrer l'émergence de la panique
Les séances de désensibilisation se déroulent en individuel et sur rendez-vous .

Elles se font dans un cadre professionnel et sécurisé.

L'objectif est de faire diminuer la phobie ou la "trop grande peur", tout en gardant la prudence .

Comment soigne-t-on sa peur ?

Que fait-on concrètement lors des séances de désensibilisation ?

Pratiquement, l'on vous accompagnera dans des rencontres graduelles, construites et étudiées, avec différents types de chiens spécialement éduqués en vue de la désensibilisation .

Cela signifie qu'on vous propose :

Un entretien afin que nous puissions connaître l'origine ou l'incident qui a provoqué chez vous la méfiance, la peur, voire la phobie du chien, ainsi que votre attente explicite de ces séances.

L'établissement d'un petit planning : en fonction du degré de la peur, nous vous informerons des étapes que nous vous proposerons de parcourir.

Des activités qui s'apparente à une thérapie par immersion et qui vous mettront graduellement en présence des stimulis suivants :

• Livres, photos de chiens
• Petit chien calme à brosser
• Petite promenade et relaxation
• Chien pour jouer
• Petite promenade et relaxation
• Chien pour faire de l'obéissance
• Une rencontre encadrée avec plusieurs chiens

Ce programme est un exemple de ce que l'on peut pratiquer.
Il peut bien sûr être accompagné d'autres exercices...

La peur excessive ne peut diminuer que si l'on accepte de s'y confronter. Encore faut-il que cette confrontation soit dosée, ajustée. C'est à cette tâche que nous nous attelons.

Chaque moment de confrontation s'arrête lorsque la personne phobique s'apaise en présence de l'objet dont elle a peur et auquel elle s'expose.